水素水の意外な効果!美容やアンチエイジングにも!

・水素水の意外な効果!美容やアンチエイジングにも!

 

水素水とは、水素分子を含むお水のことです。
人体においてもDNA=遺伝子の本体に必要不可欠な元素なのですね。私たちの体内には、酸素、炭素に次いで三番目に存在度が大きい元素でもあります。
そんな水素を多く含んだ水素水。その働きを説明します。

 

すごい!こんなところにも水素のチカラ

 

・アンチエイジング
女性が気になるシミやシワ、お肌の不調も、悪い活性酸素の仕業。いまこの瞬間も、じつは体は少しずつサビていっています。
最近は女性誌などでも、水素水や水素を生活に取り入れる特集が大人気。
水素水で「細胞からキレイ」になる。これが最新アンチエイジングの常識なのです。

 

・腸内環境を整える
水素水を体内で吸収する事で細胞も潤い、腸内に溜まった便も正常になっていきます。
そして便通も良くなりますので、臭いの元がなくなるのです。

 

・血液がサラサラになる
活性酸素は、血液をドロドロにしてしまいます。しかし、水素が活性酸素を除去することによって血液もサラサラになっていきます。
血液がサラサラになるため、心筋梗塞や脳梗塞の予防にも有効だと言われています。

 

・ダイエットにも有効
血液がサラサラになることで血行が促進され、代謝も活発になるのでダイエットにも有効です。
さらに便通も良くなるので便秘が解消されると、女性にはダイエット以外にも良い効果を得られることができますね。
ダイエットのために運動を取り入れている人には、水素水を取り入れると、さらに効果的にダイエットを行うことができます。

 

・記憶力アップ
脳の老化も活性酸素が関与していると考えられています。
活性酸素を取り除く水素は記憶力低下、認知症などの予防になると考えられているのです。
マウスでの実験では、普通の水を飲むマウスと、水素水を飲むマウスでは、記憶力の差がはっきりと出たのです。
また、神経幹細胞の増殖能力にも良い結果が出たのです。
他にも高血圧、花粉症、アトピー、糖尿病等にも、水素水を摂取することで病状改善が期待されると言われています。

 

・美容効果
シミ、ソバカス、シワの原因には加齢や紫外線の影響もありますが、活性酸素がメラニン色素を酸化させ、肌に残してしまうと言われています。
活性酸素は、肌のコラーゲンも分断してしまうため、シワや老化現象を促進させてしまいます。この活性酸素は細胞を攻撃して肌を傷めてしまうのですね。
活性酸素を除去するには、水素水を摂取すると良いと言われています。

 

◆水素水の注意点

水素はとても分子が細かいので、すぐに抜けてしまうのが難点です。
水素をその場で発生させるサーバータイプか、水素を閉じ込めておけるアルミパウチ式の水素水を選ぶのがポイントです。
また、水素は目に見えないものだからこそ、事前に水素濃度と酸化還元電位(錆をとる力)をチェックしておきましょう。

 

水素水をヤカンや鍋に開けて加熱することは、避けましょう。
酸素に触れさせたり、加熱してしまうと、水素水の中の水素が酸素と結合し、ただのお水に変わってしまうため、せっかくの水素水の効果がなくなってしまう恐れがあります。