思わず感動!水素水による、アンチエイジング、エイジングケア!

・思わず感動!水素水による、アンチエイジング、エイジングケア!

 

体内に活性酸素が増えすぎると、肌老化の原因となります。その活性酸素に深く関わっているのがミトコンドリア。
肌老化を招く活性酵素。その活性酵素に深く関わっているのが、人間の細胞に存在するミトコンドリアです。そのミトコンドリアの働きと、ミトコンドリアを活性化させる水素水について解説します。

 

・ミトコンドリアってなに?

 

ミトコンドリアとは人間の細胞ひとつひとつに存在する小器官です。このミトコンドリアが、老化現象に大きく関係しています。
では、そのミトコンドリアって何かご存知ですか?

 

私たちの身体は、小さな細胞からできており、その数は60兆個にものぼると言われています。
それらの細胞ひとつひとつに存在すると言われているのが、小さな器官の「ミトコンドリア」です。
ひとつの細胞にも、ミトコンドリアは100〜3000ほど存在し、糖と酸素から「ATP(アデノシン三リン酸)」を作り出します。
ATPは人間のエネルギーの源となる非常に重要な物質です。

 

・老化の原因には活性酸素が…

 

ミトコンドリアは、非常に重要な物質であることはわかりましたが、じつは、ATPを作り出す過程の中では、同時に活性酸素も発生させているのです。
活性酸素は体内に侵入する異物を攻撃する働きがあるのですが、逆に、活性酸素が増えすぎると悪玉に変わり、正常なDNAや細胞まで酸化させてしまうのです。

 

体内が酸化すると身体は衰えていきます。つまり、「悪玉活性酸素」が老化の大きな原因と言えるのです。
活性酸素が過剰に発生する要因と言われているのは、、ストレスや睡眠不足、偏った食生活などです。
ですが、不規則な生活を改善することにより、活性酸素は抑えることができます。

 

・アンチエイジングのカギはミトコンドリアの活発化!

 

ミトコンドリアがとても元気な状態であり、余裕をもってATPを生成している状態であれば、その過程で活性酸素が発生しても大きな問題にはなりません。
しかし、ミトコンドリアが少なくなり、その少ないミトコンドリアがフルパワーでATPを生成しようとすると、多くの活性酸素が排出されてしまいます。
つまりエイジングケアには、ミトコンドリアの機能を高め、元気にしてあげることがとても重要なのです。

 

・ミトコンドリアを元気にする水素のパワー!

 

では、ミトコンドリアはどうすれば、機能を高め、元気にしてあげることができるのでしょうか?
ミトコンドリアの機能を上げるには、適度な運動やバランスの取れた食生活などが挙げられます。
少し息が上がるくらいの運動を日課にする、食事は腹7分目を目安に摂るなどを心がけることで、ミトコンドリアは活性化していきます。

 

そして、水素水の飲用や水素療法も、ミトコンドリアの活性化に有効なのです。
水素には、体内の悪玉活性酸素を取り除き、ミトコンドリアを元気にさせる働きがあるのですね。
このように、ミトコンドリアが活発に機能することで、身体を錆びつかせ、肌老化を招いている活性酵素を効果的に除去することができ、結果、エイジングケアへと繋がるのです。